Cơ thể của người cao tuổi rất cần cung cấp đủ nước, việc cung cấp đủ nước không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ các hoạt động trao đổi chất, tăng cường miễn dịch. Để duy trì trạng thái sức khỏe tốt nhất, người cao tuổi nên bổ sung thêm các loại thức uống dinh dưỡng như trà thảo mộc, đông trùng hạ thảo dạng nước, nước ép trái cây, sữa hạt… Đây là những gợi ý hữu ích cho người cao tuổi bởi những loại thức uống này đều dễ uống và bổ dưỡng.
Trà thảo mộc
Có mặt trong top những thức uống bổ dưỡng cho người cao cao tuổi, trà thảo mộc thường có nguồn gốc tự nhiên và giúp cơ thể bài trừ độc tố rất tốt. Ngày nay, ô nhiễm môi trường như nguồn nước, không khí, cùng hàm lượng thuốc bảo vệ thực vật, thuốc tăng trọng tồn đọng trong trái cây, rau củ, thịt cá... đã khiến sức khỏe của con người bị tác động đáng kể, đặc biệt là với người cao tuổi.
Vì vậy, ưu tiên sử dụng các loại nước giúp thanh lọc cơ thể sẽ giúp sức khỏe của chúng ta được cải thiện đáng kể trước các tác nhân gây hại. Người cao tuổi nên uống trà thảo mộc vào buổi sáng kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như tập yoga... sẽ mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể.
Một số loại trà thảo dược có công dụng hỗ trợ sức khỏe mà người cao tuổi nên sử dụng:
- Trà sen: giúp làm mát cơ thể và cải thiện giấc ngủ, giúp nhanh đi vào giấc, ngủ ngon hơn.
- Trà mướp đắng: loại trà này dễ tìm, vừa giúp giải độc vừa làm giảm lượng mỡ trong máu.
Trà hoa cúc: giúp làm giảm các tình trạng như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, các bệnh bí tăng huyết áp, giảm nguy cơ bị đột quỵ…
Bên cạnh đó cũng còn rất nhiều loại trà thảo dược có dược tính cao giúp tăng cường sức khỏe người cao tuổi như trà bạc hà, trà xanh, trà ô long, trà Atiso, trà gừng… Tùy thuộc vào sở thích, nhu cầu cơ thể mà người lớn tuổi có thể chọn các loại trà phù hợp vừa làm nước giải khát vừa hỗ trợ cơ thể.
Nước hoa quả ép
Hoa quả ép là loại nước bồi bổ sức khỏe rất tốt đối với sức khỏe người cao tuổi. Sử dụng nước ép trái cây thường xuyên sẽ giúp bổ sung vitamin, các axit amin thiết yếu. Nước ép từ các loại trái cây thường rất giàu vitamin đặc biệt là các vitamin như A, E, C... hỗ sự tăng cường sức đề kháng và hệ tiêu hóa. Mỗi ngày, người cao tuổi nên bổ sung 1 ly nước ép hoa quả, có thể thay đổi các loại hoa quả khác nhau để tăng vị ngon.
Một số loại nước ép hoa quả mà người già nên uống thường xuyên:
- Nước ép từ quả cam với hàm lượng vitamin C rất cao.
- Nước ép từ quả bưởi dồi dào vitamin C, beta-Carotene và Lycopene.
- Nước ép dứa chứa nhiều vitamin C và Enzyme bromelain.
Bên cạnh nước ép trái cây thì người lớn tuổi cũng có thể làm nước ép từ các loại rau củ như nước ép cần tây, nước ép rau má… để vừa cung cấp đủ nước cho cơ thể đào thải độc tố, vừa cải thiện chức năng gan, thanh nhiệt cơ thể và hỗ trợ bệnh lý huyết áp cao.
Sữa hạt
Sữa thực vật có ít chất béo bão hòa được các chuyên gia đánh giá rất cao về tác dụng hỗ trợ sức khỏe của người lớn tuổi. Các loại sữa hạt chứa nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin giúp tiêu hóa tốt. Thêm vào đó, sữa hạt cũng có mùi vị thơm ngon giúp kích thích vị giác, phù hợp để bổ sung dinh dưỡng cho những người không dung nạp lactose. Vậy nên, hãy bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn hàng ngày để cơ thể khỏe hơn.
Các bạn có thể tự chế biến tại nhà cho người thân để đảm bảo phù hợp sở thích và an toàn vệ sinh thực phẩm. Một số loại sữa hạt đơn giản, thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà các bạn có thể tự làm có thể kể đến như sữa đậu nành, sữa hạt hạnh nhân, sữa hạt óc chó…
Hiện nay, trên thị trường cũng có rất nhiều loại sữa hạt được chế biến sẵn an toàn mà người cao tuổi có thể an tâm sử dụng. Nếu quá bận rộn bạn có thể cân nhắc chọn những loại sữa này.
Đông trùng hạ thảo dạng nước Hector - thức uống bổ dưỡng bậc nhất cho người lớn tuổi
Được đánh giá là một trong những loại thảo dược quý hơn “vàng”, có tác dụng hỗ trợ sức khỏe như tăng cường chức năng gan, giải độc bia rượu, tăng cường sinh lý… Do vậy, loại thảo dược này trở thành từ khóa được nhiều người trên khắp thế giới tìm kiếm. Đông trùng hạ thảo dạng nước có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp cơ thể thải độc, bổ sung các dược chất quý giá tăng sức đề kháng…
Trước đây, loại thảo dược này rất hiếm và chỉ có vua chúa, những người có điều kiện về kinh tế mới có khả năng mua và sử dụng. Do đông trùng hạ thảo là một loại nấm dược liệu hình thành và phát triển ở những khí hậu nhất định, khắc nghiệt như cao nguyên Tây Tạng và có quá trình thu hái, tìm kiếm, cũng như vận chuyển rất khó khăn, khiến cho giá sản phẩm rất cao.
Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ sinh học, các chuyên gia Hector đã nghiên cứu và tạo ra môi trường tương tự cho loại nấm dược liệu này sinh trưởng và phát triển tốt. Nguyên liệu để chiết xuất ra đông trùng hạ thảo dạng nước được nuôi cấy trong môi trường khép kín, đạt chuẩn cho ra những nấm đông trùng hạ thảo có hàm lượng dược tính cao, an toàn và ổn định.
Với những công dụng cực tốt cho sức khỏe, đông trùng hạ thảo đã được chế biến thành nhiều dạng như viên nang, viên nén, đông trùng hạ thảo dạng nước để bồi dưỡng sức khỏe.
Trong đó, đông trùng hạ thảo dạng nước Hector được xem là dòng sản phẩm có nhiều ưu điểm về thành phần dược tính, tốc độ và mức độ hấp thụ cao, giá thành phù hợp, tiện lợi hơn khi sử dụng cho mọi người. Đông trùng hạ thảo Hector dạng nước có hai loại là đông trùng hạ thảo Hector Sâm hỗ trợ đắc lực trong việc bồi dưỡng sức khỏe người cao tuổi, giúp tăng cường đề kháng và thoải mái tinh thần
Đông trùng hạ thảo dạng nước Hector chính hãng của công ty TNHH Lavite hiện tại được phân phối tại các đơn vị như AEON, Guardian, Trung sơn Pharma, Genshai, Finelife với giá tiết kiệm chỉ 450.000 VNĐ/1 hộp (10 lọ) đối với sản phẩm Hector Sâm. Bạn nên nhắc nhở người thân sử dụng mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và sống vui với con cháu.
Các bạn có thể bổ sung thức uống dinh dưỡng này vào danh sách đồ uống hàng ngày cho người cao tuổi để có một sức khỏe tốt hơn, sống thọ hơn bên con cháu.
0 Comments: