Cần tây giảm cân có tốt không? Thời gian vàng để uống cần tây
Cần tây giảm cân là một thực phẩm được áp dụng nhiều vào thực đơn giảm cân, nhiều chị em vẫn thắc mắc cần tây giảm cân có hại không và nên uống vào khi nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây chúng tôi chia sẻ với các bạn lợi ích của việc sử dụng cần tây và “thời điểm vàng” để uống cần tây giảm cân.
Lợi ích của cần tây giảm cân
Cần tây giảm cân rất có lợi với sức khỏe, đem lại hiệu quả giảm cân tốt
Lợi ích đầu tiên phải kể đến của nước ép cần tây, đó là đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể, giúp giảm mỡ hiệu quả, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho người muốn giảm cân. Đồng thời, cần tây giảm cân giúp cơ thể hấp thu tốt các vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Lợi tiểu: Hợp chất phthalides có trong cần tây giúp cơ thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể bằng đường tiểu thông thường, giúp giảm đầy hơi nhanh chóng.
Cần tây giảm cân bổ sung nước cho cơ thể, cải thiện làn da khô nhanh chóng.
Tác hại của cần tây giảm cân
Nhiều người thường gặp phải vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy khi sử dụng cần tây giảm cân, bởi trong cần tây có chứa mannitol – một chất làm lỏng phân. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp tình trạng này, tùy theo cơ địa của mỗi người, đặc biệt là người bị hội chứng ruột kích thích sẽ dễ bị tiêu chảy khi dùng cần tây. Không nên uống quá 500ml nước ép cần tây một ngày.
Trong cần tây giảm cân có chứa vitamin K, vì vậy có thể phản ứng với một số loại thuốc. Khi sử dụng cần tây giảm cân, bạn phải lưu ý hết sức để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Psoralen là một chất có trong cần tây giảm cân, chất này phản ứng với ánh nắng mặt trời và có thể gây ra tình trạng viêm da, xuất hiện mụn. Chất psoralen còn làm tăng độ nhạy cảm của da. Do đó, khi lựa chọn cần tây làm thực phẩm giảm cân cần phải lưu ý chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài.
Nên uống cần tây giảm cân vào lúc nào?
Cần tây giảm cân nên uống vào buổi sáng
Nhiều chị em thắc mắc cần tây giảm cân nên uống lúc nào để có hiệu quả tốt nhất? Thời điểm vàng để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng sớm, khi bụng còn rỗng, lúc này dạ dày sẽ hấp thụ cần tây tốt hơn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể. Cần tây giảm cân ít calo nên không gây ảnh hưởng đến bữa sáng. Hoặc có thể lựa chọn uống nước ép cần tây sau bữa sáng 1 giờ. Nên uống 500ml cần tây mỗi ngày.
Thay vì ăn sống cần tây, nên ép nước để dễ uống hơn và tiện lợi hơn, dạ dày dễ dàng tiêu hóa và hấp thu cần tây giảm cân ở dạng lỏng hơn.
Như vậy, cần tây giảm cân là một loại thức uống có lợi với cơ thể, cần uống đúng và uống đủ để tác dụng của cần tây phát huy hiệu quả. Cần tây là một phương pháp giảm cân khoa học, đã được nhiều người kiểm chứng và đưa ra đánh giá cao về hiệu quả sử dụng.
DalieuTap chúc bạn một ngày một ngày vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
0 Comments: